“Als je ooit het gevoel krijgt dat je eigenlijk iets zou moeten doen, ga dan gewoon liggen tot het weer overgaat.” – Arnold Patent
Eureka. Ik heb dankzij mijn paard de oplossing voor de economische crisis gevonden, en voor de meeste andere problemen onder de zon. Wat een paard doet om zoveel mogelijk te bereiken?
“Niets”.
Helemaal nada. Ze staan een beetje bij elkaar en zwiepen met hun staart om de vliegen te verjagen. Op die manier laden ze hun batterij op en defragmenteren ze hun mentale harde schijf.
Raya hield mij al dagen een overduidelijke “energie-spiegel” voor, doordat ik haar nauwelijks in beweging kreeg, wat ik ook probeerde. Dus besloot ik zomaar midden op een weekdag mijn computer en de TV uit te laten, de telefoon stil te zetten, en ben ik de deur niet uit geweest.
Ik heb de hele dag in bed gelegen en op de bank gezeten en een groot deel ervan geslapen. Want het MOEST echt. Mijn energie was op en ik was steeds minder creatief en veerkrachtig.
Niet doen maar laten gebeuren
Doordat ik bewust NIETS deed, gebeurde er ineens van alles vanzelf!
- Ik heb een nare gebeurtenis verwerkt waarvan ik ineens begreep hoe die mij onbewust in de weg heeft gezeten. Dat inzicht kwam gewoon zomaar, zonder heftige emotie of drama, omdat ik me er niet tegen verzette. Ik voelde me meteen veel meer ontspannen.
- Ik kreeg een fris inzicht een probleem. Daardoor heb ik voorkomen dat ik het onbedoeld juist erger zou maken.
- Ik kwam zomaar op een idee waarmee ik in de komende tijd zakelijke spijkers met koppen kan slaan.
- Ik kreeg een inval voor het perfecte kerstcadeau voor een paar lieve vrienden.
- En de inspiratie voor dit blogje en andere artikelen.
Halverwege de dag maakte het ongemakkelijke gevoel dat ik “eigenlijk ergens mee bezig zou moeten zijn” plaats voor de zekerheid dat ik juist precies goed bezig was!
Rust Roest? Nee! Rust MOET!
Paarden hebben van nature “niets doen” als prioriteit op een gedeelde eerste plaats staan, naast het bewaken van de veiligheid, grazen, en sociaal verkeer. Je hoeft hen niet uit te leggen dat af en toe jezelf de kans geven alle informatie rustig te verwerken het verschil maakt tussen “overleven” en “leven in voorspoed”.
Ik snapte het belang van Niets Doen kennelijk tot nu toe alleen in theorie. Door deze ervaring is dit stuk paardenwijsheid in mijn wezen verankerd, en Raya galoppeert weer energiek de rijbak rond op mijn aanwijzingen.
Niets Moet is wat mijn eigen agenda betreft, vanaf nu dus een regelmatige stelregel!
Josselien Janssens, RayaMedicine Training & Coaching
MOOI!!!!! Zo ontzettend waar,mijn fysiotherapeut
Zei mij als ik weer eens de trap opging met overslaan van een tree,neem nou elke tree bewust,zo ga je vanzelf een stapje terug ipv altijd te snel en wat overslaan……..! Ook mooi hè? Xx
Hoi Antoinette,
Ja da’s inderdaad precies hetzelfde principe: bewust de gewone dingen doen zoals eten, (trap) lopen, etc. is waar het o.a. in de Chinese mindfulness om gaat.
Het mooie van werken met paarden is dat zij met minder dan onze volledige aandacht geen genoegen nemen – je merkt het altijd aan je paard als je er niet helemaal ‘bij’ bent – dan word het resultaat of de reactie minder, en dat is logischerwijs ook de hoek waarin de onverwachte dingen kunnen gebeuren!
Dear sweet Jossie – I have been doing nothing for nearly 12 days now and have just returned to major action feeling refreshed and revived. My only regret is that I couldn’t have done some of the nothing with you. Your blog takes me back to sharing insights with you in days gone by. Keep doing nothing with raya and finding happiness in 2012. Kate xx
Dear KT – Happy new year to you, family, and all in Australia. Thanks so much for your lovely comment. Yes same here – doing nothing with you has always provided the more useful insights and answers
! Who knows we may well hang out to do nothing again in person some time. I’m up for it. xxx Joss
Hoi Josselien,
Wat een prima gebruik van Social Media!
Groet,
Patrick
Dank Patrick!
Dat is een goed compliment om van een expert te krijgen voor iemand die daar nog in aan het groeien is!
Groeten,
Josselien
Hallo Josselien,
Wat heb je dat mooi beschreven! En erg herkenbaar. Ik kan er vaak erg jaloers op worden als ik paarden zie die zo heerlijk helemaal niets aan het doen zijn (bij voorkeur in de zon
).
Fijn dat jouw Raya jou aangeeft wanneer je het nodig hebt om even niets te doen. En ook erg leuk hoe ze daarna weer jouw nieuwe energie spiegelt. Dit is precies een van de voorbeelden van hoe mooi paarden ons spiegelen (op alle niveaus). Ik heb daar een gratis eBook over geschreven, misschien vind je het interessant om dat te lezen? Je kan het downloaden op mijn website!
Ik hoop dat je dit goede voornemen waar kan maken in 2012!
groeten,
Wendela
Beste Wendela,
Dank voor je reactie en eensgelijks wat betreft de wensen voor 2012. Hmmm. Als je jaloers bent op je paard, wat vertelt dat je? Dat het je een spiegel voorhoudt van een benadering die goed werkt die je zelf zou kunnen toepassen.
De emotie jaloezie vertelt ons dat we iets nalaten dat we anders of beter zouden kunnen doen, en geeft ons de uitnodiging duidelijk te kijken wat de ander doet om datgene wat effectief is op jouw eigen unieke manier over te nemen. Ik raad het even niets doen dus van harte aan!
We hebben al eerder gemaild over jouw ebook zoals je je wellicht zult herinneren. Jouw focus en insteek is op waarneming en interpretatie. De methode van Linda Kohanov waar ik zelf een voorstander van ben, benadert het spiegelen met paarden vanuit onze emoties en ‘buikgevoel’ (zoals in het bovenstaande voorbeeld jalouzie).
Het is dus een veelomvattende aanpak. Ons gevoel is namelijk een zelfstandig functionerend instrument dat ons altijd correcte informatie geeft, ongeacht wat ons ‘hoofd’ (dus onze interpretatie) ermee doet. De onderliggende emotie die we hebben bij al ons handelen is de sleutel tot de doelgerichtheid ervan. Dat geldt dus voor het gevoel dat onder de oppervlakte zit, ook de onbewuste dingen die we nog geen plek gegeven hebben of verwerkt hebben.
Blokkades daarin kunnen we met behulp van paarden snel herkennen en deelnemers leren die heel effectief zelf op te lossen. Het positieve resultaat ervan is niet alleen meteen duidelijk naar paarden toe, maar in alles wat we doen, en in alle relaties.
Het cruciale van het ‘spiegelen’ is in ieder geval dat het ervaringsgericht is, en je dus met geschreven tekst maar het tipje van de ijsberg aanstipt. Je moet het vooral doen en ondergaan om het effect ervan te ervaren!
Groeten,
Josselien
Beste Josselien,
Dank je wel voor je berichtje en dat je jou inzicht hebt willen delen. Zit nu een tijdje zonder opdracht. Eerst bewust, omdat ik vond dat ik heel hard gewerkt hard en wel rust verdient had. Toch kon ik niet genieten van het niets doen en voel(de) me alleen maar schuldig. Doordat ik mij er niet aan over kon geven komt er ook geen enkele inspiratie en in plaats daarvan alleen maar frustratie. Met jou verhaal besef ik dat ik het los moet laten en dat even niets doen en rustig alles op me te laten inwerken misschien wel de beste remedie/ oplossing is tot nieuwe inspiratie en ook kan leiden tot een nieuwe opdracht en dat ik weet wat ik wil gaan doen. Dank daarvoor!
Groetjes Warenka
Graag gedaan Warenka! Ik vind het fijn om te horen dat je iets aan mijn ervaring hebt.
Tussen werkprojecten zit altijd de fase van het oude afwerken, en het nieuwe starten. Het is die rare periode die ook wel “limbo” -de staat van onzekerheid- word genoemd.
Hoe meer je accepteert dat de onzekerheid en ongedefinieerdheid die bij deze fase hoort een natuurlijk onderdeel is van alle vormen van prestatie of creatie; hoe meer je ermee op je gemak kunt blijven, en hoe beter de “oogst” aan inzichten en ideeen die er boven zullen komen. Dat komt de kwaliteit van het volgende dat je aan zult pakken ongetwijfeld ten goede!
Succes met loslaten, en groetjes, Josselien