Je zesde zintuig raadplegen, hoe doe je dat?

canstock9124818Antwoord: dat doe je al, 24/7, automatisch! Je zesde zintuig, ofwel ‘je gevoel’ is door de natuur ontworpen om je altijd op tijd te waarschuwen. Daarom staat het altijd ‘aan’, net als je hartslag en ademhaling.
Paarden checken hun gevoel, als hun betrouwbare kompas voor beslissingen om tot actie over te gaan. Zij vertrouwen dus ook op oncomfortabele gevoelens.
Continue reading Je zesde zintuig raadplegen, hoe doe je dat?

Drie simpele oefeningen voor focus zonder stress

?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????Wie herkent dit niet: je wilt iets op tijd afmaken, dus de spanning bouwt op waardoor je juist langzamer lijkt te werken. Je word gespannen doordat mensen om je heen zich druk maken en dat op allerlei manieren uiten. Of doordat je zelf zorgen hebt over zaken zoals geld.

Gelukkig hoef je geen yoga-expert te zijn om op elk gegeven moment tijdens je werk te ontstressen.

De volgende drie oefeningen zijn simpel en kunnen overal uitgevoerd worden. Deze oefeningen werken zowel met als zonder de aanwezigheid van paarden! Hoe meer je ze oefent, hoe gemakkelijker je ze gaat inzetten op die momenten dat je het nodig hebt om te focussen en je spanning af te vloeien. Continue reading Drie simpele oefeningen voor focus zonder stress

In 5 fases van vergaderchaos naar kracht van de kudde

Afgelopen week had ik een gesprek met twee collega’s, over mogelijke samenwerking. Een ‘wederzijds sollicitatiegsprek’ dus.

Altijd spannend, zo’n gesprek: Je moet elkaar verkennen, er moet een ‘klik’ zijn, je moet wederzijds vertrouwen bouwen. En je eigen doelen in het oog houden.

De vijf fase’s van teamontwikkeling van Bruce Wayne Tuckman blijken in het klein ook op zulke korte groepsbijeenkomsten van toepassing te zijn. Uit ons voorbeeld een aantal tips voor wat je kunt doen om uit impasses te raken. Continue reading In 5 fases van vergaderchaos naar kracht van de kudde

Je gevoel als feilloos waarschuwingssysteem in 4 stappen

ImageVaak verstoppen we gevoelens zoals angst en kwaadheid, omdat we ze liever niet voelen.

Je gevoel is echter niet zelf het probleem, maar je natuurlijke waarschuwingssysteem dat je wil helpen te voorkomen om (verder) in de problemen te komen. Paarden zijn meester in het veilig volgen van hun gevoel. Ze verstoppen hun gevoelens nooit maar luisteren er juist naar. Hierdoor zijn ze een van de meest succesvolle soorten op aarde… Continue reading Je gevoel als feilloos waarschuwingssysteem in 4 stappen

Deze website gebruikt alleen standaard cookies die nodig zijn om goed te functioneren. We installeren geen cookies om informatie te verkrijgen voor marketing of commerciële doeleinden. | This website only uses standard cookies for functionality. We don't install cookies for marketing / commerce.